Емпатія: "я тебе розумію"
Вітаємо. За умов постійного стресу, емоційного вигоряння та навантаження нам буває складно дослухатись до власних почуттів та чужих емоцій. Якщо ж поруч діти - то батьки можуть перебувати в "епіцентрі" постійної зміни емоцій, що спричиняє дисбаланс і додаткові складнощі для взаєморозуміння. Як же повернути втрачену суперсилу мами? Насамперед пригадаємо, що таке емпатія. Емпатія - це здатність розуміти емоційний стан іншої людини та співпереживати їй Нам часто помилково здається, що людина, яка відчуває емпатію, має допомагати іншим. Або ж поняття емпатії плутають зі співчуттям. Але емпатія – це саме розуміння стану іншої людини, її емоцій і зменшене почуття того самого. Емпатія не дорівнює дії. Емпатична підтримка – це про те, що я розумію тебе, твої емоції і зараз тут з тобою На цьому емпатія може закінчуватися. Навіщо вона потрібна? Людина – соціальна істота. Ми не можемо існувати окремо, тому для нас важливо відчувати підтримку, турботу і розуміння інших. ...