4 “КИТИ” для підтримки дитини від Світлани Ройз.
Вітаємо!
Сьогодні пропонуємо батькам корисні поради від Світлани Ройз про те, як підтримати дитину під час війни.
Основні моменти ("4 “КИТИ”), на які радить звернути увагу психологиня, доповнюються практичними порадами, що саме можна сказати та зробити, щоб дитина відчула підтримку від батьків.
Світлана Ройз рекомендує:
1. "Найголовніше, що ми можемо зробити, – це надати дітям відчуття близькості.
Наша присутність і контакт – ключові елементи. Слова, що ми вимовляємо, і почуття, які ми висловлюємо, повинні акцентувати: “Я з тобою, ми разом, наше ППО неймовірно нас захищає”.
2. Ще одним важливим складовником допомоги дітям є якнайшвидше відновлення рутини та розкладу дня.
Уважність до таких простих потреб і створення певної стабільності можуть бути основними точками опори у цей складний період.
3. У стресових ситуаціях діти можуть проявляти різні емоційні реакції: загальмованість, збудженість, дратівливість, балакучість чи, навпаки, мовчання й пригніченість.
Важливо наголошувати, що все це нормально. Бесіди з дітьми мають фокусуватися на тому, що “було дійсно страшно, але ми витримали і ми робили (такі) дії”.
4. Важливо також звернути увагу на тіло.
Усе, що ми зараз можемо зробити – повернути дитині відчуття кордонів (обіймами, доторками, укутуванням в ковдри чи іграми). Активізація м’язів, вода та тепла їжа, а також створення можливості для руху й вираження звуків – усе це може слугувати формами терапії."
Ще більше корисних порад та практичних вправ за темою доступно на порталі НУШ за покликанням: "Психологічна допомога дітям під час війни". Сподіваємось, ця інформація була для вас корисною.
Сьогодні пропонуємо батькам корисні поради від Світлани Ройз про те, як підтримати дитину під час війни.
Основні моменти ("4 “КИТИ”), на які радить звернути увагу психологиня, доповнюються практичними порадами, що саме можна сказати та зробити, щоб дитина відчула підтримку від батьків.
Світлана Ройз рекомендує:
Наша присутність і контакт – ключові елементи. Слова, що ми вимовляємо, і почуття, які ми висловлюємо, повинні акцентувати: “Я з тобою, ми разом, наше ППО неймовірно нас захищає”.
2. Ще одним важливим складовником допомоги дітям є якнайшвидше відновлення рутини та розкладу дня.
Уважність до таких простих потреб і створення певної стабільності можуть бути основними точками опори у цей складний період.
3. У стресових ситуаціях діти можуть проявляти різні емоційні реакції: загальмованість, збудженість, дратівливість, балакучість чи, навпаки, мовчання й пригніченість.
Важливо наголошувати, що все це нормально. Бесіди з дітьми мають фокусуватися на тому, що “було дійсно страшно, але ми витримали і ми робили (такі) дії”.
4. Важливо також звернути увагу на тіло.
Усе, що ми зараз можемо зробити – повернути дитині відчуття кордонів (обіймами, доторками, укутуванням в ковдри чи іграми). Активізація м’язів, вода та тепла їжа, а також створення можливості для руху й вираження звуків – усе це може слугувати формами терапії."
Ще більше корисних порад та практичних вправ за темою доступно на порталі НУШ за покликанням: "Психологічна допомога дітям під час війни". Сподіваємось, ця інформація була для вас корисною.
Коментарі
Дописати коментар